炸雞柳
炸雞柳是一道家常菜,主料是雞脯肉,主要烹飪工藝是炸。炸好的雞柳可蘸醬食用。
基本信息
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中文名稱炸雞柳
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主要食材雞脯肉
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口味咸辣
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工藝炸
菜品特色
炸雞柳是一道家常菜,主料是雞脯肉,主要烹飪工藝是炸。炸好的雞柳可蘸醬食用。
做法
做法一
食材準備
雞胸肉,淀粉,蛋液,面包屑,鹽,五香粉,蠔油。腌粉,香炸粉,面包糠,香辣粉,香孜粉,富磷聯(lián)B。
制作步驟
1.雞胸肉用刀背拍幾下,肉更松一些,切成粗條。加入鹽,五香粉,蠔油再將富磷聯(lián)B用溫水溶解腌制半小時。
2.腌好后沾上干淀粉,再沾上蛋液,再粘面包屑,壓實。
3.鍋中油八成熱時下雞肉條炸,再轉(zhuǎn)至五成熱炸到金黃浮到油上即可撈出控油食用,吃的時候配上番茄沙司味道更好。
做法二
食材準備
雞胸肉,淀粉,蛋液,面包屑,鹽,五香粉,蠔油。腌粉,香炸粉,面包糠,香辣粉,香孜粉,富磷聯(lián)B。
制作步驟
1.先將雞胸肉切成絲,將富磷聯(lián)B用溫水溶解加入肉中,然后放入腌水中浸泡半小時,腌水調(diào)制比例為
每一斤雞肉配20克腌粉,再和50克水攪勻,然后再把炸雞粉調(diào)槳(比例為一斤炸雞粉兌一斤水)。
2.把肉絲放入槳中裹上一層槳,瀝干,再放入面包糠中抖上一層面包糠,分開,抖開多余的面包糠。
3.下油鍋炸1-2分鐘撈出,撒上孜然粉和香辣灑粉裝入雞柳袋中即成。
營養(yǎng)價值
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