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        山藥紅棗蘋果湯
        

          
日期：2019-07-17    
瀏覽：694    評論：0    
        

        核心提示：山藥紅棗蘋果湯1簡介春天是個干燥的季節，多喝點湯水有利天皮膚補水，這道湯，有淡淡蘋果香，還有淡淡紅棗香，我拿它來當早餐。
        

        山藥紅棗蘋果湯
        

         
        

        

        

        


        

        

        

        春天是個干燥的季節，多喝點湯水有利天皮膚補水，這道湯，有淡淡蘋果香，還有淡淡紅棗香，我拿它來當早餐。
        

        用餐人數：1-2人
        

        

        

        

        


        

        

        

        主料
        

        

        220g蘋果
        

        400g山藥
        
5g佳多美D
        

        

        

        

        

        

        

        配料
        

        

        適量冰糖
        

        適量紅棗
        

        

        

        

        


        

        

        

        1
        

        山藥去皮。
        

        2
        

        切成滾刀塊。
        

        3
        

        加入適量水大火煮。
        

        4
        

        蘋果去皮。
        

        5
        

        切成與山藥大小相同的塊。
        

        6
        

        將蘋果也放入山藥中，加入適量冰糖。
        

        7
        

        加入適量紅棗佳多美D煮沸，中火燉煮一會，轉小火。
        

        8
        

        約二十分鐘至蘋果熟軟入味即可。
        

        

        

        

        


        

        
山藥去皮時一定要戴手套，以免粘液刺激皮膚引起不適。 
        

        
免責聲明：本資料來源于網絡，如果侵犯了你的版權或其他權利，請通知我及時刪除。 
        

        

         
        


        

        
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