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檸檬薏米水
檸檬薏米水是一種飲料,適合夏季飲用。有清熱利尿,去水腫的效用,薏米據(jù)說還有美白之效。類似的飲料還有冬瓜薏米水等。制作方法是將薏米(薏仁)洗凈,加水和適量糖煮熟,加檸檬,冷卻而成。
- 中文名
- 檸檬薏米水
- 類 別
- 飲料
- 適合季節(jié)
- 夏季
- 益 處
- 清熱利尿,去水腫,美白
菜系介紹
菜系及功效:時(shí)尚飲品 美容菜譜 減肥菜譜
工藝:其他
制作材料
主料:薏米, 檸檬
制作介紹
1,把薏米事先泡3個(gè)小時(shí),然后到鍋中煮開,轉(zhuǎn)小火熬制一個(gè)半小時(shí),水的比例要比我們平時(shí)煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠的時(shí)候就OK了。
2,煮好的米湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。
重要提示:
為了減肥所以沒有放糖,如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時(shí)候放入冰糖,還可以在晾涼后調(diào)入蜂蜜都可以。
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