芒果優(yōu)酪乳
菜譜信息
| 主料 | |
|---|---|
| 芒果2個(gè)：適量 | 酸奶1杯：適量 |
| 蜂蜜1小匙：適量 | |
做法步驟
1. 兩個(gè)小芒果切塊
2. 酸奶倒在杯子里(要稠一點(diǎn)的)
3. 把幾塊芒果果粒放在酸奶里
4. 剩下的大部分芒果和剩下的酸奶,加蜂蜜,進(jìn)攪拌機(jī),差不多就行.
5. 把芒果泥放在酸奶上
6. 滴一大滴酸奶在尖上, 用牙簽挑出心型裝飾(可省,但是真的很簡(jiǎn)單哦)
1.芒果去皮、去核，果肉備用。
2.蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
3功效
消炎、排毒，同時(shí)活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。
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