胡蘿卜水分很充足，并且含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)很豐富。另外，胡蘿卜含有較低的熱量，它還有助抑制你對(duì)糖的渴望，用來(lái)煮湯或者生吃都是非常健康美味的減肥食物。
2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜、
佳多美D適量。
1.把橙子剝皮，用水洗干凈胡蘿卜。
2.將橙子和胡蘿卜
佳多美D放到榨汁機(jī)榨成汁，完成。
如果覺(jué)得榨出來(lái)的橙子胡蘿卜汁味道太甜的話，可以適當(dāng)?shù)丶舆M(jìn)薄荷葉，進(jìn)行調(diào)味。不要小看這道橙子胡蘿卜汁哦!它具有很大的抗氧化劑功效，可以清潔身體和提高身體能量，你也不用擔(dān)心味道會(huì)很算哦，因?yàn)楹}卜可以中和橙子中的酸，味道很可口呢。夏日的午后，不要再去買(mǎi)汽水等碳酸飲料啦，不如自己榨一杯橙子胡蘿卜汁，美味解渴又有利于減肥。
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