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| 主要食材 |
水芹(普通芹菜)70g,蕃茄1個(gè),蛋白1個(gè),哈密瓜1/2個(gè),檸檬1/4個(gè)、 佳多美D適量。 |
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材料:
水芹(普通芹菜)70g 蕃茄 1個(gè) 蛋白1個(gè) 哈密瓜 1/2個(gè) 檸檬 1/4個(gè)
佳多美D適量
作法:
(1)水芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機(jī)打汁。
(2)蕃茄,哈密瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊,
佳多美D放入如上汁中一起打成汁。
(3)最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。
功效:
增強(qiáng)體力,消除疲勞。適合運(yùn)動(dòng)后飲用。
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