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        [cǎo méi] 草莓

           日期:2019-06-21     瀏覽:1048    評論:0    
        核心提示:草莓(英文學(xué)名:strawberry、拉丁學(xué)名:Fragaria × ananassa Duch.),多年生草本植物。高10-40厘米,莖低于葉或近相等,密被開展黃色柔毛。葉三出,小葉具短柄,質(zhì)地較厚,倒卵形或菱形,上面深綠色,幾無毛,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄密被開展黃色柔毛。聚傘花序,花序下面具一短柄的小葉;花兩性;萼片卵形,比副萼片稍長;花瓣白色,近圓形或倒卵橢圓形。聚合果大,宿存萼片直立,緊貼于果實;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月。 原產(chǎn)南美,中國各地及歐洲等地廣為栽培。
        • [cǎo méi]  

          草莓 

        • (薔薇目薔薇科植物)

        草莓(英文學(xué)名:strawberry、拉丁學(xué)名:Fragaria × ananassa Duch.),多年生草本植物。高10-40厘米,莖低于葉或近相等,密被開展黃色柔毛。葉三出,小葉具短柄,質(zhì)地較厚,倒卵形或菱形,上面深綠色,幾無毛,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄密被開展黃色柔毛。聚傘花序,花序下面具一短柄的小葉;花兩性;萼片卵形,比副萼片稍長;花瓣白色,近圓形或倒卵橢圓形。聚合果大,宿存萼片直立,緊貼于果實;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月。

        原產(chǎn)南美,中國各地及歐洲等地廣為栽培。草莓營養(yǎng)價值高,含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ,且有保健功效。

        市場上的草莓越來越大,主要有兩個因素,一個是品種好了,其次種植技術(shù)也提高了。而“空心草莓”則因品種而不同,“紅顏”草莓果型碩大,果肉多汁,甜度高,不容易空心。而“幸香”、“甜查理”等品種的草莓口感較軟,顏色很紅,由于果肉密度小,果子中間較疏松,所以很容易空心。

        • “個大”草莓打了激素?

        • 相關(guān)專家表示,草莓的個頭大主要是種植技術(shù)和品種造成的,網(wǎng)傳的“激素草莓辨別法”其實“不靠譜”。注入激素是有嚴(yán)格要求的,過量注入會導(dǎo)致失敗,草莓的賣相和口感都會很差,果農(nóng)一般不會這么干。

        • 異形草莓不是病

        • “空心草莓”的出現(xiàn)也是“大果型”草莓品種的特性,這也會跟施肥、溫度過高、肥水過大有關(guān)。而長相奇怪的草莓大多是因為授粉不均,大棚里溫度和濕度不良,長出奇怪的草莓是很正常的。

        • 中文學(xué)名:草莓

        • 拉丁學(xué)名:Fragaria × ananassa Duch.

        • 別    稱:鳳梨草莓

        • 界:植物界

        • 門:被子植物門

        • 綱:雙子葉植物綱

        • 亞    綱:原始花被亞綱

        • 目:薔薇目

        • 亞    目:薔薇亞目

        • 科:薔薇科

        • 亞    科:薔薇亞科

        • 屬:草莓屬

        • 種:草莓

        • 命名人及年代:Duch.,1766

        形態(tài)特征

        莖葉

        多年生草本,高10-40厘米。莖低于葉或近相等,密被開.展黃色柔毛。葉三出,小葉具短柄,質(zhì)地較厚,倒卵形或菱形,稀幾圓形,長3-7厘米,寬2-6厘米,頂端圓鈍,基部闊楔形,側(cè)生小葉基部偏斜,邊緣具缺刻狀鋸齒,鋸齒極尖,上面深綠色,幾無毛,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄長2-10厘米,密被開展黃色柔毛。 

        草莓花呈聚傘花序,有花5-15朵,花序下面具一短柄的小葉;花兩性,直徑1.5-2厘米;萼片卵形,比副萼片稍長,副萼片橢圓披針形,全緣,稀深2裂,果時擴大;花瓣白色,近圓形或倒卵橢圓形,基部具不顯的爪;雄蕊20枚,不等長;雌蕊極多。

        草莓的果實呈聚合果大,直徑達(dá)3厘米,鮮紅色,宿存萼片直立,緊貼于果實;瘦果尖卵形,光滑。果期6-7月。 

        地理分布

        原產(chǎn)南美,中國各地及歐洲等地廣為栽培。

        主要品種

        草莓中國國內(nèi)優(yōu)良品種草莓栽培的品種很多,全世界共有20000多個,但大面積栽培的優(yōu)良品種只有幾十個。中國自己培育的和從國外引進(jìn)的新品種有200-300個。生產(chǎn)上主要的栽培品種簡介如下:

        碩豐

        碩豐草莓是中國江蘇省農(nóng)業(yè)科學(xué)院園藝研究所從美國引進(jìn)的MDUS*MDU4493雜交后代中培育而成,1989年通過鑒定。碩豐草莓果實短圓錐形,平均單果重15-20克;果面平整,橙紅色,有光澤;果肉紅色,質(zhì)細(xì)韌,果心無空,風(fēng)味偏酸,味濃;可溶性固形物10%-11%,糖/酸比較低,維生素C51.9毫升100克。

        碩豐草莓植株長勢健壯,株態(tài)直立,矮而粗壯,直立;葉征厚、圓形、平展,葉面光滑;花序高于葉面或與葉面平,每株平均有花序三個,每序平均著生8.6朵花。該品種果實硬度大,極耐貯運,在常溫下塑料小盒中保存3-4天不變質(zhì)。豐產(chǎn)性能好,且小果少,耐高溫及抗寒能力均強。休眠深,為晚熟、豐產(chǎn)、多抗的優(yōu)良草莓品種,適宜長江中下游露地栽培。

        明晶

        明晶草莓為中國沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)從美國品種“日出(Sunrise)”自然雜交實生苗中選出的早熟品種,1998年通過審定。果實大、近圓形、整齊。一級序果平均重27.2g,最大果重43g。果面紅色、平整、光澤好,果實硬度較好,果肉紅色、致密、髓心小。風(fēng)味酸甜,含可溶性固形物8.3%,品質(zhì)上等。果實硬度較大,果皮韌性強,耐貯藏運輸。植株較直立,分枝較少,葉片橢圓形,呈匙狀上卷,葉較厚、具光澤,葉色較深。株高和株徑約33cm。花序低于葉面,兩性花,單株平均抽生花序1.8個,每花序平均有9.7朵花。

        明晶草莓越冬性、抗寒性、抗晚霜性和抗寒性較強。地區(qū)適應(yīng)性廣。每畝栽培密度宜1萬-1.2萬株,為早中熟品種,豐產(chǎn)。適宜在東北和華北露地栽培。

        明旭

        明旭草莓是中國沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)以明晶為母本,愛美為父本雜交培育而成,1995年通過審定命名。植株生長勢強,直立,平均株高30.6cm,葉大而厚,卵圓形,花序梗較粗,與葉面等高,單株平均有花序1.5個,匍匐莖繁殖能力強。果實近圓形,均勻整齊,果面紅色有光澤,著色均勻,萼片平貼,易脫萼,果肉粉紅色,香味濃,甜酸適口,品質(zhì)優(yōu),可溶性固形物含量9.1%,維生素C64.3mg/100g。一二級序果平均單果重16.4g,最大果重38g。明旭草莓露地栽培,每畝產(chǎn)量1000kg,高于寶交早生,果實較耐貯運、抗病性強。由于果實基本上是懸空生長,不與地面接觸,果實不污染,未見有白粉病、灰霉病等病害。明旭是早熟品種,成熟期比寶交早生提前6天,植株抗寒性強,無凍害。明旭草莓適于遼寧省等北方地區(qū)露地栽培,栽培時宜適當(dāng)密植,每畝栽培1.2萬株左右。 

        春旭

        春旭草莓系中國江蘇省農(nóng)業(yè)科學(xué)院園藝研究所以春香或波蘭品種雜交育成,2000年審定并命名。植株生長勢中等,較開張,株高29cm,冠徑約為23cm,葉片長圓形,單株有葉6-10片,葉面光滑,葉柄細(xì)長,葉梗基部稍呈紅褐色;花序平于或高于葉面,每株有花序2-3個,匍匐莖抽繩能力強,每株可反之匍匐莖苗百余株。果實長圓錐形,平均單過重15g,最大36g,果面平整,鮮紅色,光澤強,種子小,分布細(xì)密,略凹于果面,果實柔軟,果肉紅色。肉質(zhì)細(xì),汁多,味香甜,品質(zhì)優(yōu),可溶性固形物含量11.2%,維生素C53.7mg/100g。春旭休眠期短,對低溫需求量少(40h以內(nèi)),耐熱,耐旱,也耐低溫,較抗白粉病。豐產(chǎn)性好,大棚栽培每畝產(chǎn)量在2000kg左右。春旭草莓在南京地區(qū)12月中下旬果實開始成熟,采收期可持續(xù)到翌年5月末。春旭草莓適宜設(shè)施促成栽培。 

        星都號

        星都1號草莓和星都2號草莓是中國北京市農(nóng)林科學(xué)院林業(yè)果樹研究所1990年以All star(全明星)為母本,豐香為父本雜交培育而成的新品種,2000年通過北京市農(nóng)作物品種審定委員會審定。

        星都1號植株生長強勢,株態(tài)較直立;葉橢圓形,果實圓錐形,紅色偏深有光澤,種子黃綠紅兼有,分布均勻。北京地區(qū)露地栽培成熟期5月12日,果實發(fā)育期為25-30天,一級序果平均果重25g,最大果重42g,果實外觀評價上等,風(fēng)味酸甜適中,香味濃,肉質(zhì)評價上等,可溶性固形物含量為8.85%,每100g果肉中含維生素C為54.49mg,總糖4.99%,含酸量1.42%,糖酸比3.5:1,果實硬度0.404kg/平方厘米;每畝產(chǎn)量1500kg-1750kg。星都1號草莓果肉深紅色,適合鮮食及加工速凍制汁、制醬。為早熟、大果、優(yōu)質(zhì)果實硬度大,耐貯運品系,適于半促成栽培。

        星都2號草莓植株生長強勢,株態(tài)較直立,果實圓錐形,紅色略深有光澤;種子黃、綠、紅色兼有。北京地區(qū)露地栽培成熟期為5月7日,果實發(fā)育期為25-30天,以及序過平均果重27g,最大果重59g;外觀評價上,風(fēng)味酸甜適中,香味較濃,肉質(zhì)評價中上等,可溶性固形物含量為8.72%,沒100g果肉中含維生素C為53.43mg,總糖5.44%,含酸量1.57%,糖酸比3.46:1,果實硬度0.385kg/平方厘米;每畝產(chǎn)量1500-1800kg,可用于保護(hù)地栽培。果肉深紅色,適合鮮食和加工。星都2號草莓為早熟、大果、豐產(chǎn)、果實硬度高、耐貯運的新品系。 

        石莓1號

        石莓1號草莓是中國河北省農(nóng)林科學(xué)院石家莊果樹研究所從引進(jìn)的單株中選育而成,1990年通過審定命名。植株生長強勢,較直立,株高31.3cm。每株平均抽生匍匐莖5.7個,葉片厚,長圓形,色綠,葉面光滑,茸毛少,葉緣鋸齒深,托葉大。花序低于或平于葉,果重19.8g,最大果重31g。萼片小,除萼容易。種子深紅色,陷入果面深。果實整齊美觀、長圓錐形,色鮮紅,有光澤,果實硬度大,果肉橘紅色,味酸甜,有香味。可溶性固形物含量10.2%,維生素C98.3mg/100g,糖酸比5.22:1。石莓1號草莓豐產(chǎn)性能好,平均產(chǎn)量為334.6g,畸形果少,抗逆性和耐貯運性均好,抗病性較強,休眠期短,為優(yōu)良早熟品種。鮮食和加工均適宜,既可露地栽培,也適宜設(shè)施拱棚栽培。 

        生長習(xí)性

        草莓喜溫涼氣候,草莓根系生長溫度5-30℃,適溫15-22℃,莖葉生長適溫為20-30℃,芽在-15-10℃發(fā)生凍害,花芽分化期溫度須保持5-15℃,開花結(jié)果期4-40℃。草莓越夏時,氣溫高于30℃并且日照強時,需采取遮蔭措施。
        草莓為喜光植物,但又有較強的耐蔭性。光強時植株矮壯、果小、色深、品質(zhì)好。中等光照、果大、色淡、含糖低,采收期較長;光照過弱不利草莓生長。
        草莓根系分布淺、蒸騰量大,對水分要求嚴(yán)格,但不同生長期。草莓對水分的要求又稍有不同。早春和開花期,草莓需要衣分直小低于土壤最大持水量的70%.果實生長和成熟期需求最多,達(dá)80%以上,采收之后,抽出匍匐莖和發(fā)新不定根,也需土壤含水量不低于70%,秋季是植株積累營養(yǎng)和花芽形成期,土壤水分也不得低于60%,草莓不耐澇,要求土壤有良好通透性,注意田間雨季排水。
        草莓宜生長于肥沃、疏松中性或微酸性壤土中,過于粘重土壤不宜栽培,沙土多施廄肥,勤灌水,也可種草莓。

        繁殖方法

        種子

        種子繁殖多用于遠(yuǎn)距離引種或培養(yǎng)草莓的實生苗來選育新品種,也可用于庭院綠化鮮食兼用型種植。于5-6月果實采收時,選取發(fā)育良好、充分成熟的果實供采種用。削下果皮,放入水中,洗去漿液,撈出晾干;或把削下的果皮直接晾干,然后揉碎,果皮與種子即可分離。

        播種育苗多在翌春進(jìn)行,但也可在采集種子的當(dāng)年7-8月進(jìn)行。播種前先備好廣口泥瓦盆,填人細(xì)碎營養(yǎng)土,壓平,種子提前8-12小時浸泡,待膨脹后撒播在土壤表面,再用篩子均勻篩上厚度為0.2厘米左右的細(xì)沙土覆蓋。為使土壤既含有足夠的水分,又能保持疏松,以利于種子生根發(fā)芽,可把播種后的泥瓦盆置于淺水池內(nèi),待水慢慢滲濕盆里的土壤后取出,再覆蓋塑料薄膜,10天左右即可出苗。

        出苗后適當(dāng)間苗,待幼苗長出3-4片真葉時,帶土移栽在小花盆里。適應(yīng)一段時間后,再帶土移栽到繁殖苗圃。

        分株

        分株繁殖分為兩種,一是根狀莖分株,另一種是新莖分株。

        1. 根狀莖分株

          在果實采收后,及時加強對母株的管理,適時進(jìn)行施肥、澆水、除草、松土等,促使新莖腋芽發(fā)出新莖分枝。當(dāng)母株的地上部有一定新葉抽出,地下根系有新根生長時,挖出老根,剪掉下部黑色的不定根和衰老的根狀莖,將新的根狀莖逐個分離,這些根狀莖上具有5-8片健壯葉片,下部應(yīng)有4-5條米黃色生長旺盛的不定根。分離出的根狀莖可直接栽植到生產(chǎn)園中,定植后要及時澆水,加強草莓種植管理,促進(jìn)生長,第二年就能正常結(jié)果。

        2. 新莖分株

          除了根狀莖分株方法外,也可培育母株新莖苗結(jié)果。方法是:把第一年結(jié)果的植株,在果實采收后,帶土坨挖出,重新栽植在平整好的畦內(nèi)。畦寬70厘米,可栽2行,行距30厘米,行內(nèi)每隔50厘米挖一穴,每穴栽兩株苗。經(jīng)一個月后,母株上發(fā)出匍匐莖,當(dāng)每株有2-3條匍匐莖時,掐去莖尖,促使母株上的新莖苗加粗。去匍匐莖要反復(fù)進(jìn)行。這樣栽植的2年生苗,每穴至少可分生4-6個新莖苗。新莖上著生的花序,加上新莖苗周圍匍匐莖上的花序,比單純栽匍匐莖的花序要多1/3以上,產(chǎn)量也有顯著提高,而且還節(jié)省秧苗土地和勞力。果實采收后,把3年生草莓苗去掉,結(jié)一年果的2年生苗還可以利用。

        栽培技術(shù)

        選地

        草莓地應(yīng)選擇地勢稍高,地面平整,排灌方便,光照良好,有機質(zhì)豐富,保水力強,通氣性良好,PH值呈弱酸性或中性的肥沃土地。前茬作物以蔬菜、豆類、瓜類、小麥等較好。

        草莓栽植前應(yīng)徹底清除雜草,并施入腐熟農(nóng)家肥,一般每畝施有機肥5000千克,過磷酸鈣50千克,氯化鉀50千克做基肥,撒施均勻后耕翻30-40厘米,促進(jìn)土壤熟化,土地平整后按100厘米做畦,畦面寬80厘米,畦溝寬20厘米,畦高15厘米,畦長20米。

        定植

        定植質(zhì)量的好壞對草莓的生長及以后的管理有很大影響,因此在定植要下細(xì)功夫。

        1. 草莓在定植時應(yīng)注意定向移栽,將苗的弓背向溝道一側(cè),使花序著生在同一方向,栽植數(shù)量為一穴一株,栽植深度以上不埋心,下不露根為宜。

        2. 合理密植:草莓的種植密度與種植水平關(guān)系很大,弱苗、遲栽、缺肥的田塊宜密,定植密度以每畝8000株左右為好,反之壯苗、早栽、足肥及采取地膜覆蓋技術(shù)宜稀栽,以每畝6000株為好,株行距50厘米×20厘米為宜。 

        澆水

        栽后要澆一次透水,栽后一周內(nèi)一般早、晚各澆一次水,以后要使土壤經(jīng)常保持濕潤狀態(tài),以利成活。

        施肥

        草莓從定植到開花結(jié)果需要較多的肥,除要施足基肥外,還要適時補充肥料,可在果實膨大期和采收始期畝施草莓專用肥或磷酸二氨10公斤。結(jié)合澆水以200倍液肥形式溝施效果較好,長勢好的田塊僅噴施0.1-0.2%磷酸二氫鉀2-3次,也有一定的增產(chǎn)效果,成花期原則上不噴。采果田施肥原則是適N重P、K,必須保持合理的配比關(guān)系,才能獲得較高產(chǎn)量和最大效益。

        覆蓋

        地膜覆蓋有顯著的早熟、增產(chǎn)效果,還能提高果實質(zhì)量,增加商品果率。一般在3月中下旬開始蓋膜。注意蓋膜前一定要摘除植株上的枯葉、老葉。

        采收

        采收期是草莓種植農(nóng)戶繁忙的季節(jié),除了做好采收上市工作外。 

        其它

        其它田間管理工作也需要同時進(jìn)行:

        1. 經(jīng)常摘除病葉、枯黃葉及病果,帶出草莓田外深埋,減輕病蟲害。

        2. 經(jīng)常摘除新出生的莖。

        3. 結(jié)合采收,發(fā)現(xiàn)有半面紅(向陽面)半面青的果實,可將其翻轉(zhuǎn),促其均勻成熟。

        4. 經(jīng)常清溝理墑,不使雨后積水,降低田間濕度,減輕病果、爛果。

        病蟲防治

        病害

        • 葉斑病

        癥狀

        葉斑病又稱蛇眼病,主要為害葉片、葉柄、果梗、嫩莖和種子。在葉片上形成暗紫色小斑點,擴大后形成近圓形或橢圓形病斑,邊緣紫紅褐色,中央灰白色,略有細(xì)輪,使整個病斑呈蛇眼狀,病斑上不形成小黑粒。

        防治

        及時摘除病葉、老葉。發(fā)病初期用70%百菌清可濕性粉劑500倍-700倍液,十天后再噴一遍。或用70%代森錳鋅可濕性粉劑,每畝200克對水75千克進(jìn)行噴霧。

        • 白粉病

        癥狀

        白粉病主要為害葉片,也侵害花、果、果梗和葉柄。葉片上卷呈湯匙狀。花蕾、花瓣受害呈紫紅色,不能開花或開完全花,果實不膨大,呈瘦長形;幼果失去光澤、硬化。近熟期草莓受到為害會失去商品價值。

        防治

        在發(fā)病中心株及其周圍,重點噴布波美0.3度石硫合劑。采收后全園割葉,噴布70%甲基托布津1000倍液或50%退菌特800倍液及30%特富靈5000倍液等。

        • 灰霉病

        癥狀

        灰霉病是開花后的主要病害,在花朵、花瓣、果實、葉上均可發(fā)病。在膨大時期的果實上,生成褐色斑點,并逐漸擴大,密生灰霉使果實軟化、腐敗,嚴(yán)重影響產(chǎn)量。

        防治

        于現(xiàn)蕾到開花期進(jìn)行,用25%多菌靈可濕性粉劑300倍液、50%克菌丹可濕性粉劑800倍液、50%撲海因500倍~700倍液等噴霧。  根腐病:從下部葉開始,葉緣變成紅褐色,逐漸向上凋萎,以至枯死。支柱在中間開始變成黑褐色而腐敗,根的中心柱呈紅色。  防治對策:草莓移栽前用40%蘆筍青粉劑600倍液,澆于畦面,然后覆土,整平移栽,以有效殺死土壤中的病菌,降低田間菌源基數(shù),減少傳染機會。

        • 黃萎病

        癥狀

        黃萎病是土壤病害,主要癥狀是幼葉畸形,葉變黃、葉表面粗糙無比。隨后葉緣變褐色向內(nèi)凋萎,直到枯死。

        防治

        嚴(yán)格引入無病植株種植;縮短更新年限;用氯化苦13.5升-20升或太陽能覆蓋薄膜灌水進(jìn)行土壤消毒;已發(fā)病者必須拔除燒毀。 

        蟲害

        主要蟲害有:蚜蟲、白粉虱、螨類、線蟲等。

        • 蚜蟲、白粉虱、螨類癥狀

        蚜蟲、白粉虱、螨類是草莓常見蟲害,露地和保護(hù)地均有。越是優(yōu)良品種,果實好吃,越易感蚜蟲,葉色黃或黃綠色也招蚜蟲。

        防治

        1. 減少越冬蟲卵數(shù)量,秋末徹底清園,消滅雜草,及時摘除病老殘葉。

        2. 設(shè)置黃板,板上涂機油誘殺蚜、白粉虱,或在放風(fēng)口處設(shè)防蟲網(wǎng)阻隔,或掛銀灰色地膜條驅(qū)避蚜蟲。

        3. 釋放麗蚜小蜂有效控制白粉虱。

        4. 可用熏虱靈、敵敵畏等熏蒸劑熏蒸。

        5. 用藥噴治:蚜蟲可用50%的辟蚜霧或50%抗蚜威可濕性粉劑2000倍液噴1-2次即可, 1.8%賽劍乳油1000倍液噴灑防治,10%的吡蟲啉可濕性粉劑1500-2000倍液,50%的馬拉松乳油1500倍液;白粉虱可用25%撲虱靈可濕性粉劑2500倍液,2.5%氯氟氰菊酯乳油3000-4000倍液;螨類可用低殘毒的觸殺作用強的增效殺滅菊酯5000-8000倍液噴2次,間隔5 天,20%雙甲脒乳油1000-1500倍液或甲胺基阿維菌素苯甲酸鹽乳油2000-3000倍液噴霧防治,10天左右一次。一般采果前兩周停止用藥。 

        • 線蟲癥狀

        線蟲是肉眼不易看到,需借助顯微鏡。該蟲對草莓的一生都有危害,開花前后危害癥狀最明顯。傳播一是靠秧苗,二是靠土壤。草莓線蟲分為芽線蟲和根線蟲,草莓線蟲還是病毒傳播的媒介。

        防治

        1. 清除病株,線蟲的傳播主要靠被害母株及匍匐莖,一起拔除,消滅病原。

        2. 土壤消毒,栽前深翻土壤,用氯化苦進(jìn)行土壤熏蒸消毒,溫室可采用土壤熏蒸和密閉棚室進(jìn)行高溫悶蒸消毒。

        3. 熱處理消毒,栽苗前把秧苗浸入35℃熱水中浸泡10分鐘,然后冷卻再種植。⑷輪作,避免重茬,減輕線蟲的危害。

        主要價值

        營養(yǎng)

        草莓營養(yǎng)價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。 

        尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

        保健

        1. 保護(hù)視力

          草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A,可緩解夜盲癥,具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝,促進(jìn)生長發(fā)育之效。 

        2. 助消化、防便秘

          草莓中富含豐富的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道的蠕動,促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化,改善便秘,預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。

        營養(yǎng)成分

        每100克草莓所含熱量32大卡。具體營養(yǎng)素含量詳見下表:

        所含營養(yǎng)素含量(每100克)單位
        熱量32大卡
        碳水化合物7.68
        脂肪0.3
        蛋白質(zhì)0.67
        纖維素2
         



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        標(biāo)簽: 鳳梨草莓、草莓
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