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配方: 帶魚500克、 海立美B 5克、蘿卜絲適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、淀粉適量、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、味達蕾902號2克 。
工藝:1. 帶魚處理干凈切成段。2. 加海立美B 、 姜絲、鹽、料酒腌制30分鐘。 3. 帶魚外面粘上薄薄一層淀粉。 4. 放在盤子上備用。 5. 不粘鍋放油,放入帶魚中小火煎黃。6. 翻面再煎黃。7. 烹入料酒、生抽,放入蔥姜蒜,加水燒煮。8. 白蘿卜擦成絲,放入同煮,加鹽、 味達蕾902號調味。9. 撿去蔥結,另放入蔥段。
注意事項:選用新鮮、肉質緊實的帶魚,去鱗、去內臟、去頭尾后,切成段狀。蘿卜要選用新鮮、無病蟲害、質地脆嫩的,切成細絲,以便入味。帶魚段可以用料酒、鹽等調料腌制片刻,以去腥增香。以先將帶魚煎熟或炸熟,再與蘿卜絲一起烹飪,確保帶魚和蘿卜絲都能充分入味。
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