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        芹菜炒香干

           日期:2019-06-25     瀏覽:273    評論:0    
        核心提示:芹菜炒香干是用芹菜制作的一道家常菜。芹菜的功效芹菜是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。
        芹菜炒香干

        芹菜炒香干是用芹菜制作的一道家常菜。芹菜的功效芹菜是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。
        中文名
        芹菜炒香干
        主要食材
        芹菜,香干
        分    類
        湘菜
        口    味
        清香,鮮
        制作難度
        一般
        菜品特色
        芹菜炒香干:Sautéed Celery with Dried Tofu Slices
        類別:家常菜小炒
        適用:中餐晚餐
        原料:芹菜300克、香干3塊、鹽1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。
        做法
        做法一
        1 將芹菜的葉子摘去,將根部切掉清洗干凈后切成寸長的段;
        2香干先橫批切成兩半的片,再改刀成絲;
        3 熱鍋入油,待油溫時倒入香干炒出香味;
        4 倒入芹菜,翻炒幾下之后,調入鹽和糖,炒勻后大火10秒鐘即可。
        做法二
        1 將芹菜的葉子摘去,將根部切掉清洗干凈后拍打切成寸長的段;
        2香干直接切成絲;
        3 放入一定的油,燒至4熱,將香干放入進行油浸;
        4熱鍋入油,倒入芹菜,翻炒幾下之后,調入鹽和糖,炒勻后大火10秒鐘放入香干即可。
        做法三
        1、香干切片過下開水,芹菜滾刀切斷。
        2、鍋里下油放點蒜,先把香干放進去炒一下,再倒入芹菜,加一丟丟鹽和醬油,翻炒至熟出鍋就可以了。
        做法四
        1、準備食材。芹菜適量、香干適量、蒜適量、紅辣椒適量。
        2、將芹菜去葉切成段、香干切條、蒜切片、紅辣椒切段備用。
        3、鍋中倒入適量的食用油,油熱后放入蒜片和紅辣椒煸炒出香味。
        4、將芹菜放入鍋中煸炒1到2分鐘。
        5、將香干放入鍋中煸炒1分鐘。
        6、開始調味。倒入適量的生抽、再放少許鹽和雞精后翻炒勻均。關火后再淋少許香油即可裝盤上桌。 
        營養價值
        芹菜性涼,味甘辛,無毒;入肝,膽,心包經。主治清熱除煩,平肝,高血壓,頭痛,頭暈,暴熱煩渴,黃疸,水腫,小便熱澀不利,婦女月經不調,赤白帶下.瘰疬.痄腮等病癥。芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,還能預防下半身浮腫。 
        陳
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        標簽: 芹菜炒香干
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