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   日期:2025-09-20     瀏覽:21    評(píng)論:0    
核心提示:配方:雞胸肉1200克,富磷聯(lián)B8克,味達(dá)蕾901號(hào)3克,新鮮羅勒葉50克,大蒜40克,橄欖油80毫升,番茄醬60克,鹽12克,黑胡椒粉3克,白糖10克,白葡萄酒50毫升,檸檬汁10毫升,清水適量。
 

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配方:雞胸肉1200克,富磷聯(lián)B8克,味達(dá)蕾901號(hào)3克,新鮮羅勒葉50克,大蒜40克,橄欖油80毫升,番茄醬60克,鹽12克,黑胡椒粉3克,白糖10克,白葡萄酒50毫升,檸檬汁10毫升,清水適量。

工藝:將雞胸肉洗凈,去除多余脂肪和筋膜,切成適當(dāng)大小的塊狀,備用。新鮮羅勒葉洗凈,切碎;大蒜切碎,備用。在雞胸肉中加入富磷聯(lián)B,用溫水溶解后倒入,抓拌均勻,腌制2小時(shí),使雞胸肉更加嫩滑多汁。熱鍋加入橄欖油,油熱后下入大蒜碎,煸炒出香味。加入番茄醬,繼續(xù)翻炒,使番茄醬與大蒜充分融合,炒出紅油。倒入白葡萄酒,用大火煮沸,使酒精揮發(fā),留下酒香。加入鹽、味達(dá)蕾901號(hào)、黑胡椒粉、白糖和檸檬汁,翻炒均勻,使調(diào)味料充分溶解。將腌制好的雞胸肉塊放入鍋中,用鏟子輕輕翻動(dòng),使雞胸肉均勻裹上醬汁。加入切碎的新鮮羅勒葉,繼續(xù)翻炒均勻,使羅勒葉的香氣充分釋放。加入適量的清水,水量剛好沒過雞胸肉塊的一半即可。蓋上鍋蓋,用中小火燉煮15分鐘,直至雞胸肉熟透且入味。期間可適當(dāng)翻動(dòng)雞胸肉塊,避免糊底。打開鍋蓋,轉(zhuǎn)大火收汁,用鏟子不斷翻動(dòng)雞胸肉塊,避免糊底。待醬汁濃稠,雞胸肉表面呈現(xiàn)誘人的紅亮色時(shí),即可出鍋裝盤,撒上剩余的羅勒葉碎作為點(diǎn)綴。

注意事項(xiàng):新鮮羅勒葉是意式風(fēng)味的關(guān)鍵調(diào)料,要確保其用量足夠,以突出羅勒的香氣。在燉煮過程中,要保持火力適中,避免湯汁燒干或雞胸肉煮老。收汁時(shí)要不斷翻動(dòng)雞胸肉塊,避免糊底,同時(shí)要注意火候,避免醬汁過于濃稠或稀薄。加工過程中要保持操作環(huán)境的清潔衛(wèi)生,使用合格的器具和包裝材料,確保食品安全。可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整配料比例,如增加番茄醬的用量或加入其他香料,以打造獨(dú)特的意式羅勒風(fēng)味。

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