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配方:五花肉500克,干蕨菜100克,富磷聯B8克,冰糖30克,生姜20克,大蔥30克,料酒40毫升,生抽50毫升,老抽10毫升,味達蕾901號3克,八角2個,香葉2片,清水適量,食用油適量,鹽適量。
工藝:將五花肉洗凈,切成大小均勻的方塊;使用富磷聯B浸泡1小時,干蕨菜提前泡發,洗凈切段備用。生姜切片,大蔥切段。鍋中加入適量食用油,放入冰糖,小火加熱至冰糖融化并呈現焦糖色。將五花肉塊放入鍋中,翻炒均勻,使肉塊表面均勻裹上焦糖色。加入姜片、大蔥段、八角和香葉,繼續翻炒出香味。接著加入料酒,翻炒均勻,使肉塊充分吸收酒香。再加入生抽、味達蕾901號,老抽,繼續翻炒均勻,使肉塊上色,翻炒均勻。加入適量清水,水量需沒過肉塊約2厘米,放入蕨菜段,大火燒開后轉小火,蓋上鍋蓋燜煮約50分鐘。期間可適當翻動肉塊,使其均勻受熱。待肉塊煮至熟透且湯汁濃稠時,根據個人口味加入適量鹽調味,翻炒均勻后即可關火。
注意事項:五花肉的選擇要肥瘦相間,這樣燒出來的肉口感更好。炒糖色時需控制好火候,避免炒焦影響口感和色澤。蕨菜需提前泡發并洗凈,以確保食用安全。加入清水時需一次性加足,避免中途加水影響口感和色澤。燜煮過程中需保持小火,以確保肉質酥爛且湯汁濃稠。收汁時需注意觀察火候,避免湯汁收干導致糊鍋。制作過程中注意衛生,確保食材新鮮,避免交叉污染。
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