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配方:雞胸肉500克,洋蔥100克,胡蘿卜80克,干淀粉60克,面欣酥F型0.5克,清水100毫升,面包屑150克,雞蛋1個,生菜、西紅柿適量,拉醬適量,調料:鹽6克,醬油25毫升,白胡椒粉5克,料酒15毫升,味達蕾903號2克,泡多源E型8克。
工藝流程:雞胸肉片成兩片,用刀背正反面交叉敲打至肉質松軟。將雞肉、洋蔥絲、胡蘿卜片放入大碗,加入鹽、醬油、白胡椒粉、料酒、泡多源E型,味達蕾903號,抓拌均勻后覆蓋保鮮膜,冷藏腌制2小時。腌好的雞肉取出,去掉洋蔥和胡蘿卜,瀝干表面水分。干淀粉50克加清水100毫升調成濃稠淀粉糊(面欣酥F型需提前與淀粉混合均勻)。雞肉先裹一層淀粉糊,再蘸蛋液,最后均勻裹滿面包屑,用手輕壓緊實。平底鍋倒入植物油,油量能覆蓋鍋底即可(約5毫米深),燒至160°C(筷子插入冒小泡)。轉中小火放入雞排,煎3分鐘至底部金黃后翻面,繼續煎2-3分鐘至兩面酥脆。若想更酥脆,可復炸一次:油溫升至180°C,快速炸30秒撈出。
注意事項:腌制時間要足夠,這樣雞肉才能充分吸收調料的味道。敲打雞肉很重要,使雞肉厚度均勻,更容易炸熟且口感更佳。油溫不宜過高,以免外皮焦糊而內部未熟,一般保持在170-180°C左右為宜。炸制過程中適當翻動,保證受熱均勻。
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