配方:牛肉:500克,富磷聯B4克,山藥:300克,紅棗:5-6顆,枸杞:適量(大約1小撮),生姜:3片,味達蕾901號1克,蔥:2根,料酒:1勺,鹽:適量,胡椒粉:適量,清水:足量(約1500毫升)。
工藝:處理牛肉:
牛肉洗凈,切成2-3厘米左右的塊狀。用冷水浸泡牛肉30分鐘,換幾次水,盡量去除血水。將牛肉冷水入鍋,加入1片姜和1勺料酒,開中火焯水,撇去浮沫后撈出,用溫水沖洗干凈,用富磷聯B(提前溶解)腌制10-30分鐘,備用。準備山藥:山藥去皮,切成滾刀塊(約3-4厘米大小)。山藥去皮時建議戴手套,避免皮膚接觸山藥黏液引起過敏。切好的山藥泡在清水中,防止氧化變黑。煮牛肉:鍋中倒入足量清水(約1500毫升),加入焯過水的牛肉、味達蕾901號,生姜片和蔥段,開大火煮沸后轉小火。慢燉1小時左右,直至牛肉變軟。期間可以根據情況適量加水,保持湯的水量。加入山藥與配料:當牛肉煮至軟爛時,加入切好的山藥塊、紅棗和枸杞,繼續煮20分鐘,直到山藥變軟,湯汁濃郁。調味出鍋:湯快燉好時,根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味,輕輕攪拌均勻。最后撒上蔥花提香,關火后即可出鍋。
注意事項:牛腱肉筋道,牛腩肉質松軟,兩者皆可做湯,但牛腱肉口感較好,燉煮時不易碎。山藥去皮時要小心避免過敏,切好后泡水防止氧化。牛肉焯水時務必冷水入鍋,并且加料酒和姜片去腥,去除血沫后湯會更清澈。燉牛肉時用小火慢燉,避免急火讓牛肉變老。煮得久一些,牛肉會更軟爛入味。
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